La salud es lo primero: El botiquín de viaje
¡Hola! Hace ya más de un año que estoy dando la vuelta al mundo a lomos de la moto Fefa. Si has llegado aquí por casualidad y tienes un ratico, quizá te interese saber algo más de mi historia. Conoce la ruta, la moto, entérate de cómo salí de Madrid, cómo empezó todo, lee todo el blog desde el principio o entérate de cuál es mi posición actual.
Esta semana me he dedicado a asegurarme de que, durante el viaje, no me pasaré postrado mitad del tiempo retorciéndome de dolor en una cama ingreme de un motel perdido en el medio de la nada. La casi obsesiva conducta de limpieza del hombre occidental nos ha llevado a desarrollar unos cuerpos blandos, fláccidos y vulnerables al medio. En occidente somos incapaces de caminar descalzos, de correr un kilómetro a un poco de altura o de beber agua de un río. Así pues, debo blindarme como frágil occidental que soy. Dado que me hace ilusión bañarme el en Ganges y dormir a la intemperie en el centro de Asia, me he vacunado de fiebre amarilla, encefalitis japonesa y europea, cólera y hepatitis A y B. No se descarta la posibilidad de incorporar la polio a la lista de vacunas. Como os indiqué en un post anterior, la vacuna de la rabia se ha dejado de producir y los servicios hospitalarios sólo la proporcionan a aquel que haya sido
mordido repetidamente por un dragón de Komodo furioso, con ojos desencajados de ira y con la boca de burbujeando espuma amarillenta. No obstante, la magia de Internet ha actuado, y un médico de Barcelona, lector del blog, me ha ofrecido la vacuna, porque en su hospital están sobrados de ella (será que ahí no abundan los dragones de Komodo).El servicio de transporte de una vacuna refrigerada desde Barcelona es de 31 Eur vía SEUR, creo que vale la pena, así podré acariciar monos en el Rajastán sin miedo.
El apartado de salud se verá cerrado la próxima semana cuando haga tres visitas importantes, una a un dentista (para revisar cuidadosamente todos los posibles orificios inintencionados que puedan causarme problemas a lo largo de los dos próximos años). Otra a un médico generalista (para hacerme un análisis de sangre completo que certifique que estoy tan sano como me siento). Asimismo, tengo que saber mi RH. Esa información, junto con mis alergias (que no tengo) y los teléfonos de mis padres, irán impresas en un dogtag por si pierdo el conocimiento en algun momento. Finalmente, la próxima semana me toca visitar la Cruz Roja para contratar un cursillo de primeros auxilios para saber qué hacer en caso de una emergencia (más info en CruzRoja.es).
Finalmente, el botiquín. En su elaboración han participado los especialistas de la Unidad del Viajero del Carlos III, un médico conocido, y mi farmacéutico de confianza. Por si te sirve de algo para la preparación de tus propios viajes, lo comparto contigo:
- Analgésico / antipirético para bajar la fiebre o calmar el dolor. XUMADOL (receta)
- Antiinflamatorio: IBUPROFENO (receta)
- Antiácido OMEPRAZOL (receta)
- Antimaláricos. MALARONE (receta)
- Pomada con hidrocortisona, para las reacciones alérgicas de la piel. LEXXEMA (receta)
- Antihistamínico, para tomar por boca, para reacciones alérgicas más generalizadas.
- Antidiarreico FORTASEC
- Antidiarreico/antibiótico amplio espectro CIPROFLOXACINO (receta)
- Vacuna cólera DUKORAL (receta)
- Vendaje de compresión
- Sobres de rehidratación oral SUERORAL
- Gotas oculares VISCOFRESH.
- Pomada ocular RECUGEL + Pomada antibiótica ocular
- Descongestionante nasal.
- Material de curas: gasas, tiritas, esparadrapo, tijeras, tintura de yodo, vendas
- Pastillas potabilizadoras de agua
- Polvos de talco
- Repelente de insectos, insecticida.
- Relajante muscular REFLEX
- Toallitas húmedas, o con colonia y/o pañuelos de papel para la limpieza extraordinaria de manos o utensilios, latas, etc.
- Cremas con factor de protección para el sol, etc.
- Termómetro .
- HEMOAL
- TROMBOCID
- Algo para dormir no basado en antihistamínico
- COMPEED
- Pastillas para la garganta
- CICLOCHEN
- ALMAX
- TRANXILIUM Y VALIUM
- Crema hidratante
- Vaselina
- Calmante dental (benzocaina)
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Salíadarunavuelta: La vuelta al mundo en moto de Fabián Barrio
about 1 year ago
Igual es un poco tarde ya, pero decirte además de que sigo tu blog con admiración desde casi el principio y en silencio te recomiendo muy mucho lo que ya han dicho de los condones.
Piensa que tienes un RECUBRIMIENTO IMPERMEABLE Y ESTÉRIL que ocupa muy poco espacio.
Sin ir más lejos, yo usé hace un par de años condones sin lubricante ni espermicida, puestos en un palo, para extenderme crema en la espalda. Es sólo un ejemplo.
Mucha suerte con la aventura. Te seguiré en las sombras.
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about 1 year ago
Y la vacuna del Tétanos?
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about 1 year ago
Ya estoy vacunado del tétanos, de cuando estuve en India por primera vez.
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about 1 year ago
Acabo de conocer tu aventura y llevo enganchado varias horas toda la información de la página.
Sé que solo que quedan 10 días y sugerirte nuevas cosas lo mismo te lía mas que te ayuda. Pero con respecto al botiquín creo que, bajo mi experiencia, hay varias cosas que deberías tener en cuenta:
- Un termómetro no deja de ser una herramienta de precisión, y sometido a temperaturas extremas de frío y calor, además de las vibraciones de la moto, lo mas seguro es que quede estropeado. Además, el termómetro solo es un medio diagnóstico, no te va a curar nada. Yo no lo llevaría.
- Un enema de laxante en enema, como te han dicho antes, es imprescindible.
- Suturas adhesivas tipo Steri Trips.
- Un analgésico mas potente que el ibuprofeno y el XUMADOL. Para caídas.
- Hemoal es una buena idea, pero es probablemente el menos efectivo para las hemorroides.
- Sustituiría el valium por el Miolastan, y no llevaría el Reflex.
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about 1 year ago
Hombre, que si no sabes para que te serviran los globitos en Mongolia, recuérdame cuando después de tiempo de no alimentar el pajarito, por la abstinencia le empieces a ver ojos celestes a los monos del cáucaso.
Muy bueno tu plan, yo estoy partiendo el 6 de junio desde Argentina hasta Alaska, si no nos cruzamos en la ruta al menos te iré habriendo el camino.
http://www.motoviajero.com.ar
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about 1 year ago
Hola Fabian, nos hemos conocido esta mañana en tu presentación en Yuncos. Enhorabuena por tu proyecto. Transmites entusiasmo. Te he comentado que añadas a tu botiquín un amebicida, no es extraña la contaminación por estos parásitos de aguas, verduras, etc. El principio activo de estos medicamentos es el metronidazol o el tinidazol. Los nombres comerciales son Flagyl 250 mg. y Tricolam 500 mg., ambos en comprimidos. Si se me ocurre alguna otra cosa ya te ire diciendo.
Un saludo
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about 1 year ago
¡Gracias! Se lo comentaré a mi médico de cabecera para que me extienda una receta. ¡Un saludo!.
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about 1 year ago
Amiguitooooooooo!!!! Perdona que me meta pero te faltan unas cosillas básicas y no es coña:
AfterBite. Es amoniaco en lápiz, inmejorable para las picaduras
Ventolín, o un aerosol broncodilatador semejante.
Y nitroglicerina sublingual. No es coña: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/meds/a601086-es.html
Ah, y para qué coño quieres un termómetro: si tienes fiebre lo sabrás… Si se me ocurren más cosas te las digo. Suerte!!
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about 1 year ago
Y los condones????? Es que nadie piensa en los niños???????
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about 1 year ago
Uffff, la verdad es que no he puesto muy buen ejemplo, pero tu, por si acaso, no te confies y un par siempre en el bolsillo, que nunca sabes cuando puede saltar la “liebre”.
Por cierto, me encanta el sitio que has elegido para tu partida: La Dehesa de la Villa. Bonito parque que me trae muchos recuerdos. Lástima que ya no viva por “los Madriles” para haber ido a conocerte en persona el 22 de mayo…
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about 1 year ago
Estoy con los anteriores: fundamental pastillas potabilizadoras y unas pinzas.
Sin ánimo de inmiscuirme en tu vida personal… ¿has tenido en cuenta el tema de las relaciones sexuales? No creo que sean muy asequibles los preservativos en lugares como El Gobi en Mongolia… Es solo una sugerencia.
salu2 y ánimo valiente. Trataré de seguirte asiduamente ya que no he tenido las agallas de hacer lo que tu, pese a que me lo he planteado miles de veces.
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about 1 year ago
¿Tú crees, hombre de Dios, que en El Gobi en Mongolia habrá con quién usar esos míseros globitos?. Uh.
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about 1 year ago
yo en vez de hemoal llevaría cortam, te lo digo pues yo padezco y no tiene nada que ver, es mucho mejor, un abrazo y que no sufras en silencio…es jodido.
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about 1 year ago
unas pinzas (para astillas y cosas así) y una pomada de penicilina (tipo liade) … y para desinfectar o limpiar las manos… jabón sin agua… muy útil…
pregunta bien lo de tomarte el malarone mucho tiempo seguido.. no lo recomiendan… y a mucha gente le afecta al estómago… por eso y por la comida que tendrás que comer como “débil europeo” lo del fortasec es imprescindible….
ánimo!!!
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about 1 year ago
Lo de incluir una inyección de adrenalina veo que lo descartas, tendrás suficiente con lo que supondrá el viaje jaja =)
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about 1 year ago
yo incluiria tambien:
anestesia con vasoconstrictor
jeringuillas de diabetico para la anestesia.
hilo de sutura.
pinzas y/o hemostato (utiles para mecanica tambien)
pastillas potabilizadoras de agua
si no consigues te puedo enviar alguna cosa. es muy util en caso de heridas si te caes, tendras que aprender a suturar, que no es dificil, y te puede sacar de un buen aprieto, aunque lo hagas mal.
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about 1 year ago
Tío, yo sólo con ver una aguja me desmaaaaayooooo.
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about 1 year ago
No veo laxantes, aunque sí antidiarreicos.
Te recomiendo encarecidamente que también lleves los primeros porque si los transtornos arreglados por los segundos ocasionan prisa para unas cosas los transtornos de los primeros ocasionan prisa para las mismas cosas de manera diferente.
La cuestión de los minerales del agua. La flora intestinal está acostumbrada a trabajar con una serie de elementos que son los minerales del agua que consumimos. Al cambiar de emplazamiento los minerales cambian y la flora intestinal no sabe muy bien qué hacer con los nuevos elementos.
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about 1 year ago
Hasta los dioses están asustados de tus listas y previsiones.
No cabrá todo,” en tu viaje sin maletas”, que cubra; las minusvalías de Fefa, y el intangible miedo de todos nosotros. No hay mas “instrucciones para dar cuerda a un viaje”, que la providencia especial que ponen los dioses al cuidar de todos los pájaros y de tu perra, que busca dueño temporal .
Cuanto mayor es tu botiquín más valoro la proeza de tu viaje. ¿Quizás olvidas los higiénicos calcetines de viaje?
El hombre que usa la palabra ingreme como adjetivo de cama hostil, si se baña en el Ganges puede ser metamorfoseado en Vaca y ni el can Cerbero con sus tres cabezas lo salvará.
No hay enfermedades, sino enfermos Atlas.
Estamos mejor” hechos” de lo que creemos. Has llegado hasta aquí y tu edad te lo recuerda. No envejezcas con temor, porque te vas a arrepentir. (Es broma)
Líbrate de vacunas que inspiren confianza temeraria y mira con atención por donde hiere la tierra la llanta de tu moto, y vigila siempre el espejo retrovisor. No intentes hacerlo todo bien o “lo mejor que puedas” simplemente hazlo o hazlo simplemente y disfruta de lo que salga.
Cuando nos hables de Petra, del Pepito Moreno, del mar de Uyuni, de la flauta de pan , del viento, de los olores, de los árboles extraños y los colores extranjeros me olvidaré del botiquín y de tu esfuerzo.
La primera vértebra cervical se llama también Atlas. Es la que soporta el firmamento, digo la cabeza y sus muebles que no encontrarían medicinas en ningún botiquín.
Cuídate
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about 1 year ago
Me gusta!! Mu completito
¿te acuerdas de lo que te dije de las bolsitas?
Pues ya sólo te falta no tener que usarlo
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about 1 year ago
y una simple aspirina?
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about 1 year ago
Me la han desaconsejado. Ibuprofeno, en su lugar.
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about 1 year ago
un botiquín muy completo, pero ya sabras que utilizar en cada caso, porque habrá veces que te sentiras mal y no sabrás porque, no? y los efectos secundarios?
Cuanto tiempo tardan en caducar los medicamentos?
Por otro lado creo que es muy buena idea lo del dogtag.
un saludo.
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